Slow Down ~ Meditation

Sakta ner, ta en stund och bara andas. Enklare sagt än gjort i dagens hektiska samhälle!

Men misströsta inte - Sakta ner är ett verktyg som kan hjälpa dig göra just det. Ställ in det för att passa din egen smak och gör det till en vana att ta en lugn stund eller två varje dag och bara vara.

Du kan använda Sakta ner som meditationsklocka. Med eller utan minutsignal för att påminna dig om att fokusera. Eller bara som ett enkelt sätt att slappna av i några minuter. Du kan lyssna på lugnande ljud och betrakta den långsamt pulserande circkeln som efterliknar den mänskliga andningsrytmen. Eller bara sätt igång, lås skärmen, blunda och glöm bort världen utanför tills det försiktiga ljudet talar om när pausen är slut.

Sakta ner kan ställas in för mellan 1 och 60 minuters paus och det finns fyra valfria ljudbakgrunder:

• Gammal klocka, en påminnelse om forna dagar när man faktiskt kunde höra tiden ticka fram.
• Vattendroppar, ett nära nog hypnotiserande ljud från droppande vatten.
• Skog, en härlig skogsmiljö med fågelsång.
• Lägereld, det trygga ljudet av en varm eldstad.

Du kan prova 2-minutersinställningen, ljudet Gammal klocka, och minutljudet gratis. För att komma åt hela appens funktionalitet uppgraderar du enkelt inuti appen. Om du gör det får du också ett mörkt kvällstema som är perfekt att använda på kvällarna.